SURABAYA - Beberapa orang dapat memulihkan diri dengan cepat disaat mengalami kegagalan dalam hidupnya, mulai dari putus cinta, gagal mendapatkan promosi di kantor, gagal dalam berkompetisi, bahkan merasa sendirian tidak memilik kawan.
Tetapi ada juga yang sangat susah mengahadapi hal hal tersebut di atas, yang bisa saja anda temui dikeseharian kita.
Baca Juga: PCNU Pamekasan Dorong Pilkada Serentak 2024 Damai dan Sejuk
Tidak ada salahnya menarik diri dari riuhnya keadaan tersebut dan tidak ada salahnya pula mengetahui cara berdamai dengan keadaan yang sedang terjadi. Menerima dan menjalani keadaan yang sudah terjadi, tapi tetap semangat menghadapi mengurangi rasa putus asa dalam diri.
Berikut ini Sahabat Tiktakers kami merangkum secara khusus untuk anda mengenai cara berdamai dengan diri sendiri dan keadaan yang terjadi:
1. Berdamai dengan pikiran sendiri
Anda bisa berdamai dengan emosi dan pikiran negatif, karena belum tentu yang dipikirkan benar adanya. Overthingking hanya akan membuat anda semakin merasa jatuh, dan terjebak dalam keadaan yang seharusnya anda segera bangkit
Belajar ikhlas dengan menerima keadaan yang sedang terjadi,dan mengganti mindset pikiran dengan positif bahwa segala hambatan juga kesulitan hidup itu datang silih berganti, tapi yakin anda pasti bisa melalui.
2. Lakukan meditasi spiritual dan menginstrospeksi diri
Kegiatan aktifitas spiritual seperti berdoa dan beribadah sesuai agama yang dipercaya masing masing dapat memunculkan harapan hidup yang lebih baik ke depannya.
Kegiatan ini dapat melepaskan seluruh beban pikiran dan berserah diri kepada Tuhan dengan pasrah, karena pada dasarnya semua keadaan datang dari kehendak Tuhan dan yakin itu pasti yang terbaik buat kita.
3. Lakukan kegiatan yang disukai ,lupakan sejenak kegagalan yang terjadi
Baca Juga: Self-Love dalam Hubungan: Mengapa Merawat Diri Sendiri Penting
Lakukan aktifitas kesenian, hobby anda mulai healing ke tempat tempat baru, nonton film komedi, silaturahmi ke keluarga yang jarang kita lakukan, bahkan jogging di pagi hari.
Lakukan hal hal yang mengeluarkan hormon Endhorpin yang mampu menimbulkan perasaan senang, nyaman hingga membuat seseorang berenergi.
Lupakan sejenak dan kembali menjadi pribadi yang lebih baik lagi dari sebelumnya ,kegiatan ini akan menimbulkan energy positif juga untuk anda.
4. Memutuskan pertemanan yang tidak baik
Lihat circle anda apakah toxic dan sangat mengikat anda, bahkan tidak memberikan perubahan yang baik untuk anda? Putuskan pertemanan itu,tidak perlu membuktikan diri kepada orang lain yang tidak menghargai kehadiran kita tidak usah memberikan toleransi pada kebohongan.
Buat ketegasan dengan pertemanan yang akan kamu masuki, sekalipun itu mengecewakan orang lain tapi dampak ke diri lenih baik karena kita harus memikirkan diri sendiri dahulu untuk berkembang labih baik.
Baca Juga: Dugaan Perilaku Eksibionis Berakhir Damai
Dan dengan jujur mengutarakan diri tanpa berusaha menjadi apa yang diinginkan orang lain, karena pertemanan yang baik itu akan menerima kekurangan diri kita dan pastinya saking melengkapi.
5. Fokus pada goals / target pada diri
Tidak perlu membuktikan diri lebih baik dari orang lain, karena pencapaian tiap orang berbeda sukses tiap pribadi berdasarkan standarnya masing masing.
Ingat kembali target diri dan janji pada diri sendiri untuk menjadi pribadi yang terus bertumbuh. Upgrade diri untuk pencapaian hidup anda, yakin masih banyak kesempatan lebih baik untuk anda diluar sana.
Dengan tips ini, semoga Sahabat Tiktakers akan melupakan kegagalan dan sakit hati karena kekecewaan, overthinking dengan hal yang belum terjadi yang akan membuat diri tidak fokus pada target dan pencapaian hidup, padahal di dalam diri tiap orang masing masing mempunyai kelebihan diri yang bisa di tunjukkan dan menjadi bintang untuk kesuksessanya nanti.
Editor : Redaksi
