SURABAYA - Sobat Tikta, bertengkar dengan pasangan adalah hal yang wajar dalam hubungan. Perbedaan pendapat atau emosi yang tak tertahan sering kali memicu konflik. Namun, cara kita menyikapinya sangat menentukan apakah hubungan menjadi lebih kuat atau justru semakin renggang. Yuk, pelajari cara bijak menghadapi konflik agar hubungan tetap harmonis!
1. Mengapa Pertengkaran Terjadi?
Baca Juga: Kata Orang: Mengapa Pendapat Mereka Tidak Selalu Perlu Didengar?
Konflik dalam hubungan biasanya terjadi karena:
- Komunikasi yang Tidak Jelas: Salah paham sering menjadi pemicu utama.
- Perbedaan Ekspektasi: Harapan yang tidak sesuai realitas bisa memunculkan kekecewaan.
- Emosi yang Tidak Terkendali: Rasa marah atau frustrasi yang tidak diungkapkan dengan baik dapat memicu pertengkaran.
2. Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Bertengkar
- Saling Menyalahkan: Fokus pada mencari siapa yang salah hanya memperburuk situasi.
- Mengungkit Masalah Lama: Membahas masalah yang sudah selesai justru menambah kerumitan.
- Berbicara dengan Nada Tinggi: Nada yang keras bisa membuat pasangan merasa diserang, bukan diajak berdiskusi.
3. Cara Bijak Mengatasi Konflik
a. Tetap Tenang dan Kontrol Emosi
Baca Juga: Menghabiskan Malam Tahun Baru Bersama Mantan Pasangan, Terapkan 7 Langkah Ini
Ketika emosi memuncak, beri waktu untuk menenangkan diri sebelum berbicara. Ambil napas dalam-dalam dan fokus untuk mendengarkan.
b. Gunakan Bahasa yang Tidak Menyalahkan
Alihkan kalimat seperti "Kamu selalu salah!" menjadi "Aku merasa terluka ketika ini terjadi." Fokus pada perasaanmu, bukan menyalahkan pasangan.
c. Dengarkan dengan Empati
Cobalah memahami sudut pandang pasangan tanpa menghakimi. Tunjukkan bahwa kamu peduli dengan apa yang mereka rasakan.
d. Cari Solusi Bersama
Baca Juga: Macam-Macam Selingkuh: Selingkuh Mata, Batin, Fisik, dan Bentuk Lainnya
Diskusikan langkah konkret untuk menyelesaikan masalah tanpa mendominasi. Kompromi adalah kunci agar kedua belah pihak merasa dihargai.
e. Jangan Takut untuk Minta Maaf
Jika kamu salah, akui dengan tulus. Permintaan maaf yang tulus bisa meredakan emosi dan memperbaiki hubungan.
Setiap pertengkaran adalah peluang untuk lebih memahami pasangan dan memperkuat hubungan. Evaluasi apa yang bisa dilakukan agar masalah serupa tidak terulang di masa depan.
Brantem dengan pasangan bukanlah akhir dari segalanya, Sobat Tikta. Dengan komunikasi yang baik, empati, dan kemauan untuk saling mendengarkan, konflik dapat menjadi peluang untuk mempererat hubungan. Ingat, hubungan yang sehat dibangun dari kerja sama dan pengertian bersama. Tetap semangat menjaga keharmonisan, Sobat Tikta!
Editor : Redaksi
