…
Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital: Tantangan dan Solusinya
SURABAYA - Sobat Tikta, hidup di era digital memberi kita banyak keistimewaan. Sekali sentuh layar, semua tersedia: kabar terbaru, hiburan,…
kesehatan mental
Menjaga Kesehatan Mental di Usia Muda: Cara Tetap Tenang di Tengah Tekanan Hidup
SURABAYA - Halo, Sobat Tikta! Pernah merasa lelah secara emosional, cemas berlebihan, atau sulit menemukan ketenangan di tengah kesibukan? Kamu tidak…
Menghadapi Cacian Orang, Tips Menguatkan Mental dan Percaya Diri
SURABAYA - Sobat Tikta, pernahkah kamu merasa terluka karena cacian atau komentar pedas dari orang lain? Tidak bisa dimungkiri, kata-kata negatif…
Agresif dalam Hubungan: Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya
SURABAYA - Sobat Tikta, agresif dalam hubungan tidak hanya soal kekerasan fisik. Perilaku ini bisa berupa kata-kata menyakitkan, sikap…
Lima Cara Mengatasi Rasa Sedih: Cara Bangkit dari Keterpurukan
SURABAYA - Rasa sedih adalah bagian alami dari kehidupan yang dialami setiap orang. Kadang, perasaan ini datang tanpa diduga dan membuat hati terasa…
Rahasia Umur Panjang: 10 Rutinitas Sehat yang Bisa Diterapkan
SURABAYA - Memiliki umur panjang dan hidup sehat adalah impian banyak orang. Tidak hanya faktor genetik yang berperan dalam hal ini, tetapi juga gaya…
Dampak Insecure Terhadap Karier: Cara Membangun Kepercayaan Diri di Tempat Kerja
SURABAYA - Rasa insecure atau tidak percaya diri dapat berdampak besar pada karier seseorang, dan hal ini bisa dialami oleh siapa saja, termasuk…