…
Saat Mental Runtuh Begini Cara Bertahan Hidup dan Bangkit Lagi
JAKARTA – Di tengah tekanan hidup yang semakin berat, banyak orang diam-diam berjuang melawan runtuhnya mental. Kelelahan emosional, beban…
Stres
Hai Perempuan, Dengarkan Tubuhmu Sebelum Ia Protes Karena Stres
SURABAYA - Tubuh kita sebenarnya bisa memberikan sinyal tentang kesehatan, emosi, stres, waktu, dan kebutuhan fisik lainnya. Sayangnya, kita…
Tidur yang Hilang: Bagaimana Usia Mempengaruhi Kualitas Tidur
SURABAYA - Halo Sahabat Tikta! Kamu pernah nggak sih, merasa makin ke sini tidur justru makin susah? Padahal badan udah capek, tapi mata tetap…
Manajemen Waktu untuk Anak Muda: Cara Efektif Mengatur Hidup Tanpa Stres
SURABAYA - Halo, Sobat Tikta! Pernah merasa waktu berjalan begitu cepat, tetapi tugas dan tanggung jawab terus menumpuk? Di usia muda, kita sering…
Mengapa Kebahagiaan Tak Kunjung Datang? Ini 8 Penyebab yang Jarang Disadari
JAKARTA - Kebahagiaan seharusnya sederhana, tetapi bagi sebagian orang, perasaan itu terasa jauh. Mereka merasa hidup selalu kurang, meski telah…
Tips Mengelola Stres agar Tetap Bahagia di Tengah Tantangan
SURABAYA - Halo, Sobat Tikta! Kehidupan sering kali menghadirkan berbagai tantangan yang dapat memicu stres. Mulai dari pekerjaan, hubungan,…
Dosen Psikologi UNAIR Beberkan Tips Kelola Stres Jelang Akhir Tahun
SURABAYA - Menjelang pergantian tahun, tekanan untuk menyelesaikan target dan resolusi seringkali meningkat. Hal ini dapat menjadi pemicu stres bagi…