SURABAYA - Hubungan seharusnya memberikan kebahagiaan dan dukungan, tetapi tidak semua hubungan berjalan dengan baik. Beberapa hubungan bisa menjadi toxic, di mana satu atau kedua pihak merasa tertekan, tidak dihargai, atau bahkan tertekan secara emosional. Berikut adalah beberapa tanda-tanda hubungan toxic yang perlu diwaspadai dan cara menghadapinya.
Tanda-Tanda Hubungan Toxic:
Baca Juga: Kenali Lima Ciri-ciri Seseorang yang Suka Membual, Palsu, dan Lip Service
1. Kurangnya Komunikasi Sehat:
Jika komunikasi selalu berujung pada pertengkaran atau salah paham, itu bisa menjadi tanda hubungan yang tidak sehat. Pasangan seharusnya bisa saling mendukung dan berbagi perasaan.
2. Pengendalian:
Satu pihak mungkin berusaha mengontrol kehidupan yang lain, seperti menentukan apa yang boleh dilakukan atau bagaimana bertindak. Ini menciptakan ketidakseimbangan kekuasaan yang berbahaya.
3. Rasa Tidak Aman:
Jika kamu merasa selalu tidak aman atau meragukan diri sendiri, itu bisa menjadi tanda bahwa pasanganmu memperlakukanmu dengan merendahkan atau manipulatif.
4. Kecemburuan Berlebihan:
Kecemburuan adalah hal biasa dalam hubungan, tetapi jika itu berlebihan dan mengganggu kepercayaan, maka perlu diwaspadai.
5. Menjauh dari Teman dan Keluarga:
Jika hubunganmu membuatmu menjauh dari orang-orang terdekat, itu adalah pertanda bahwa sesuatu yang tidak sehat sedang terjadi.
Baca Juga: Lima Faktor Utama Penyebab Selingkuh dalam Hubungan
Cara Menghadapinya:
1. Refleksi Diri:
Pertama, penting untuk merenungkan perasaanmu dan memahami apa yang sebenarnya terjadi dalam hubungan. Tanyakan pada diri sendiri apakah kamu merasa bahagia dan dihargai.
2. Bicarakan Masalah:
Cobalah untuk mengungkapkan perasaanmu kepada pasangan dengan jujur dan terbuka. Komunikasi yang baik bisa membantu memperbaiki hubungan.
3. Tetapkan Batasan:
Baca Juga: Mengenal Kekuatan Storytelling dalam Kehidupan Sehari-Hari
Jika pasanganmu melanggar batasan, penting untuk menetapkan dan mengomunikasikan batasan tersebut. Ini bisa membantu menciptakan ruang yang lebih sehat dalam hubungan.
4. Cari Dukungan:
Jangan ragu untuk mencari bantuan dari teman, keluarga, atau profesional. Kadang-kadang, perspektif luar dapat memberikan wawasan yang berharga.
5. Pertimbangkan Akhir Hubungan:
Jika semua upaya untuk memperbaiki hubungan tidak berhasil, mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan perpisahan. Memprioritaskan kesehatan mental dan emosionalmu adalah yang terpenting.
Mengenali tanda-tanda hubungan toxic dan mengambil langkah untuk menghadapinya adalah kunci untuk menciptakan hubungan yang lebih sehat dan bahagia. Sobat Tikta, selalu ingat bahwa kamu berhak mendapatkan cinta dan dukungan yang baik.
Editor : Redaksi
