SURABAYA - Halo, Sobat Tikta! Pasti banyak di antara kita yang pernah merasakan perpisahan, apalagi dengan seseorang yang begitu berarti dalam hidup. Ketika hubungan berakhir, terkadang kita merasa seperti kehilangan arah dan kebingungan harus melangkah ke mana. Tapi percayalah, Sobat Tikta, perpisahan bukanlah akhir dari segalanya, melainkan kesempatan untuk membuka lembaran baru yang lebih cerah. Yuk, simak tips move on dari mantan yang bisa membantumu menyusun kembali hidup dengan semangat baru!
1. Izinkan Diri Merasa, Lalu Lepaskan
Baca Juga: Moodboster Simpel untuk Hari yang Berat: Tips Biar Tetap Semangat
Perpisahan membawa berbagai perasaan sedih, kecewa, bahkan marah. Semua itu wajar, Sobat Tikta! Jangan berusaha menahan atau menyembunyikan perasaan tersebut. Izinkan diri untuk merasakannya, karena itu adalah bagian dari proses penyembuhan. Setelah itu, lepaskan. Jangan biarkan perasaan yang belum selesai mengendalikan hidupmu. Melalui proses ini, kamu akan lebih mudah menerima kenyataan dan melangkah maju.
2. Fokus pada Kesehatan Mental dan Fisik
Saat perasaan kita terguncang, penting untuk memberi perhatian lebih pada kesehatan mental dan fisik. Cobalah melakukan aktivitas yang menenangkan, seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan-jalan di luar. Jangan lupakan juga kesehatan fisik, seperti berolahraga atau makan dengan baik. Ketika tubuh dan pikiran kita sehat, proses move on akan terasa lebih mudah.
3. Refleksi Diri untuk Tumbuh Lebih Baik
Perpisahan adalah waktu yang tepat untuk melakukan refleksi diri. Apa yang bisa kamu pelajari dari hubungan tersebut? Apa yang ingin kamu ubah atau tingkatkan dalam diri sendiri? Ini adalah kesempatan untuk tumbuh lebih baik sebagai pribadi. Melalui refleksi, kamu juga bisa belajar mengenal diri lebih dalam dan menemukan kekuatan yang mungkin selama ini terpendam.
4. Jangan Terjebak dalam Kenangan
Baca Juga: Move On Itu Penting: Cara Meninggalkan Masa Lalu dan Melangkah Maju
Memang sulit, Sobat Tikta, untuk tidak teringat kenangan bersama mantan. Namun, kita harus ingat bahwa hidup harus terus berjalan. Alih-alih terjebak dalam kenangan yang membuatmu merasa terluka, coba alihkan perhatianmu pada hal-hal yang membuatmu bahagia. Fokus pada aktivitas baru, bertemu teman-teman, atau mengejar passion yang sempat terabaikan. Semakin banyak energi positif yang kamu buat, semakin cepat kamu bisa move on.
5. Kelilingi Diri dengan Orang-Orang Positif
Setelah perpisahan, dukungan dari orang terdekat sangatlah penting. Pastikan kamu dikelilingi oleh orang-orang yang mendukung dan memberi energi positif. Berbicara dengan teman dekat atau keluarga bisa membantumu merasa lebih ringan. Kadang, berbagi perasaan dengan orang yang memahami bisa membuat proses move on terasa lebih cepat.
6. Bangun Impian dan Fokus pada Masa Depan
Baca Juga: Tanda-tanda Kita Tidak Bisa Move On dari Mantan dan Ingin Rujuk Bersamanya
Setelah melepaskan masa lalu, saatnya untuk memulai hal-hal baru! Cobalah untuk menetapkan tujuan baru yang ingin dicapai—baik itu dalam karier, hubungan sosial, atau pengembangan diri. Fokus pada masa depan yang lebih cerah dan percayalah bahwa banyak peluang baru yang menantimu. Ingat, kamu masih punya banyak hal luar biasa yang bisa dicapai di luar hubungan yang telah berakhir.
7. Beri Waktu untuk Menyembuhkan
Proses move on tidak bisa dipaksakan, Sobat Tikta. Setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda untuk sembuh. Jadi, beri diri kamu waktu untuk meresapi perasaan, belajar dari pengalaman, dan menerima kenyataan. Jangan terburu-buru untuk melupakan masa lalu atau merasa bersalah atas perasaan yang masih ada. Sembuhkan diri dengan sabar dan penuh kasih sayang pada diri sendiri.
Perpisahan memang membawa luka, tapi itu juga membuka peluang baru untuk tumbuh dan menjadi versi terbaik dari diri kita. Jangan biarkan kenangan masa lalu menghalangi langkahmu, Sobat Tikta! Dengan melangkah maju, fokus pada diri sendiri, dan membangun masa depan yang lebih cerah, kamu akan menemukan kebahagiaan yang lebih besar. Ingat, setiap akhir adalah awal dari sesuatu yang baru dan lebih indah!
Editor : Redaksi
